Mainos
Mainos

Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka

Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka

252 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal252 kcal
Energia kj1053.65 kj
Rasva3.28 g
Hiilihydraatit19.95 g
Sokeri0.5 g
Proteiini3.81 g
Suola1311.91 mg
Kuitu3.14 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 252 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 82min
  • Juoksu 27min
  • Uinti 47min
  • Pyöräily 34min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi