Siirry sisältöön

Ruisleipä, ruista 51%

Energiasisältö per 100 g

250 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia250 kcal / 1046.29 kJ
Rasva0.16 g
Hiilihydraatit46.97 g
- josta sokeria1.06 g
Proteiini7.88 g
Suola1.19 g
Kuitu8.11 g
Orgaaniset hapot0 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 250 kcal

🚶
81 min
Kävely
🏃
27 min
Juoksu
🏊
47 min
Uinti
🚴
33 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g