Mainos
Mainos

Ruisleipä, ruissihtileipä, vesi, ruissihti-, hiivaleipäjauho

Ruisleipä, ruissihtileipä, vesi, ruissihti-, hiivaleipäjauho

222 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, ruissihtileipä, vesi, ruissihti-, hiivaleipäjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal222 kcal
Energia kj929.29 kj
Rasva0.15 g
Hiilihydraatit42.56 g
Sokeri0.54 g
Proteiini7.12 g
Suola1236.28 mg
Kuitu5.5 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 222 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 72min
  • Juoksu 24min
  • Uinti 42min
  • Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi