Omena, kotimainen, kuorittu kalorit ja ravintosisältö

Omena, kotimainen, kuorittu

41 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Omena, kotimainen, kuorittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	41 kcal
Energia kj	169.58 kj
Rasva	0.02 g
Hiilihydraatit	8.31 g
Sokeri	8.21 g
Proteiini	0.19 g
Suola	2.34 mg
Kuitu	1.8 g
Orgaaniset hapot	0.54 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 41 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 13min
Juoksu 4min
Uinti 8min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos