Mainos
Mainos

Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali

Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali

30 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal30 kcal
Energia kj124.37 kj
Rasva0.05 g
Hiilihydraatit3.49 g
Sokeri3.32 g
Proteiini1.9 g
Suola35.57 mg
Kuitu2.6 g
Orgaaniset hapot0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 30 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 10min
  • Juoksu 3min
  • Uinti 6min
  • Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi