Banaanilastu, kuivattu banaani kalorit ja ravintosisältö

Banaanilastu, kuivattu banaani

513 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Banaanilastu, kuivattu banaani g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	513 kcal
Energia kj	2149.3 kj
Rasva	5.38 g
Hiilihydraatit	59.9 g
Sokeri	22.1 g
Proteiini	2 g
Suola	14.56 mg
Kuitu	3 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 513 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 166min
Juoksu 55min
Uinti 96min
Pyöräily 68min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos