Siirry sisältöön

Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

Energiasisältö per 100 g

75 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia75 kcal / 315.35 kJ
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit15.5 g
- josta sokeria0.6 g
Proteiini1.88 g
Suola0 g
Kuitu1 g
Orgaaniset hapot0.59 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 75 kcal

🚶
24 min
Kävely
🏃
8 min
Juoksu
🏊
14 min
Uinti
🚴
10 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g