Mainos
Mainos

Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola

Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola

70 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal70 kcal
Energia kj292.75 kj
Rasva0.05 g
Hiilihydraatit13.34 g
Sokeri4.84 g
Proteiini1.88 g
Suola194.23 mg
Kuitu1.74 g
Orgaaniset hapot0.31 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 70 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 23min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 13min
  • Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi