Mainos
Mainos

Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa

Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa

100 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal100 kcal
Energia kj419.32 kj
Rasva1.17 g
Hiilihydraatit13.52 g
Sokeri4.69 g
Proteiini4.86 g
Suola561.42 mg
Kuitu1.5 g
Orgaaniset hapot0.19 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 100 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 32min
  • Juoksu 11min
  • Uinti 19min
  • Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi