Luumu-kaurapuuro, vesi, sokeri, suola kalorit ja ravintosisältö

Luumu-kaurapuuro, vesi, sokeri, suola

79 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Luumu-kaurapuuro, vesi, sokeri, suola g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	79 kcal
Energia kj	329.14 kj
Rasva	0.14 g
Hiilihydraatit	14.17 g
Sokeri	7.62 g
Proteiini	1.98 g
Suola	125.05 mg
Kuitu	2.07 g
Orgaaniset hapot	0.35 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 79 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 26min
Juoksu 9min
Uinti 15min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos