Hirssipuuro, vesi, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Hirssipuuro, vesi, suolaa

44 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hirssipuuro, vesi, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	44 kcal
Energia kj	183.9 kj
Rasva	0.07 g
Hiilihydraatit	8.47 g
Sokeri	0.07 g
Proteiini	1.39 g
Suola	509.24 mg
Kuitu	0.39 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 44 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 14min
Juoksu 5min
Uinti 8min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos