Mainos
Mainos

Hirssipuuro, maito, suolaa

Hirssipuuro, maito, suolaa

86 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hirssipuuro, maito, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal86 kcal
Energia kj360.98 kj
Rasva1.09 g
Hiilihydraatit12.74 g
Sokeri4.75 g
Proteiini4.25 g
Suola583.83 mg
Kuitu0.37 g
Orgaaniset hapot0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 86 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 28min
  • Juoksu 9min
  • Uinti 16min
  • Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi