Vanukas, maissivanukas, kevytmaito kalorit ja ravintosisältö

Vanukas, maissivanukas, kevytmaito

174 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vanukas, maissivanukas, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	174 kcal
Energia kj	726.43 kj
Rasva	2.05 g
Hiilihydraatit	20.21 g
Sokeri	12.68 g
Proteiini	5.5 g
Suola	161.88 mg
Kuitu	0.18 g
Orgaaniset hapot	0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 174 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 56min
Juoksu 19min
Uinti 33min
Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos