Siirry sisältöön

Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa

Energiasisältö per 100 g

64 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia64 kcal / 266.69 kJ
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit13.11 g
- josta sokeria0.51 g
Proteiini1.59 g
Suola0.49 g
Kuitu0.85 g
Orgaaniset hapot0.5 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 64 kcal

🚶
21 min
Kävely
🏃
7 min
Juoksu
🏊
12 min
Uinti
🚴
9 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g