Mainos
Mainos

Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen

Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen

141 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal141 kcal
Energia kj588.73 kj
Rasva1.94 g
Hiilihydraatit0.55 g
Sokeri0.47 g
Proteiini1.87 g
Suola10.86 mg
Kuitu4.76 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 141 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 46min
  • Juoksu 15min
  • Uinti 26min
  • Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi