Mainos
Mainos

Omena, kotimainen, kuorineen

Omena, kotimainen, kuorineen

35 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Omena, kotimainen, kuorineen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal35 kcal
Energia kj147.53 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit7.23 g
Sokeri7.14 g
Proteiini0.17 g
Suola2.04 mg
Kuitu1.57 g
Orgaaniset hapot0.47 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 35 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 11min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi