Omena, ulkomainen, kuorineen kalorit ja ravintosisältö

Omena, ulkomainen, kuorineen

39 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Omena, ulkomainen, kuorineen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	39 kcal
Energia kj	162.63 kj
Rasva	0.01 g
Hiilihydraatit	8.2 g
Sokeri	8.11 g
Proteiini	0.17 g
Suola	2.04 mg
Kuitu	1.57 g
Orgaaniset hapot	0.37 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 39 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 13min
Juoksu 4min
Uinti 7min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos