Mainos
Mainos

Karjalanpiirakka, vehnäkuori

Karjalanpiirakka, vehnäkuori

236 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Karjalanpiirakka, vehnäkuori g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal236 kcal
Energia kj988.2 kj
Rasva0.9 g
Hiilihydraatit34 g
Sokeri5 g
Proteiini6.2 g
Suola764.4 mg
Kuitu1.1 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 236 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 77min
  • Juoksu 26min
  • Uinti 44min
  • Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi