Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike kalorit ja ravintosisältö

Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike

92 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	92 kcal
Energia kj	383.94 kj
Rasva	1.98 g
Hiilihydraatit	5.13 g
Sokeri	5.02 g
Proteiini	1.25 g
Suola	149.88 mg
Kuitu	2.02 g
Orgaaniset hapot	0.45 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 92 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 30min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos