Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi kalorit ja ravintosisältö

Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi

84 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	84 kcal
Energia kj	352.08 kj
Rasva	1.59 g
Hiilihydraatit	2.81 g
Sokeri	1.37 g
Proteiini	10.95 g
Suola	1082.48 mg
Kuitu	0.56 g
Orgaaniset hapot	0.07 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 84 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 27min
Juoksu 9min
Uinti 16min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos