Kananmuna, kuorineen punnittu kalorit ja ravintosisältö

Kananmuna, kuorineen punnittu

118 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmuna, kuorineen punnittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	118 kcal
Energia kj	493.99 kj
Rasva	2.12 g
Hiilihydraatit	0.26 g
Sokeri	0.26 g
Proteiini	11.1 g
Suola	247.59 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 118 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 38min
Juoksu 13min
Uinti 22min
Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos