Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen kalorit ja ravintosisältö

Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen

155 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	155 kcal
Energia kj	650.68 kj
Rasva	1.36 g
Hiilihydraatit	6.05 g
Sokeri	2.93 g
Proteiini	13.72 g
Suola	660.71 mg
Kuitu	1.64 g
Orgaaniset hapot	0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 155 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 50min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos