Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa

50 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	50 kcal
Energia kj	211.22 kj
Rasva	0.08 g
Hiilihydraatit	8.84 g
Sokeri	0.2 g
Proteiini	1.67 g
Suola	351.93 mg
Kuitu	1.73 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 50 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 16min
Juoksu 5min
Uinti 9min
Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos