Mainos
Mainos

Porkkana

Porkkana

33 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Porkkana g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal33 kcal
Energia kj136.85 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit5.56 g
Sokeri5.36 g
Proteiini0.63 g
Suola63.7 mg
Kuitu2.55 g
Orgaaniset hapot0.3 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 33 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 11min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 6min
  • Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi