Mainos
Mainos

Hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot

Hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot

41 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal41 kcal
Energia kj173.65 kj
Rasva0.9 g
Hiilihydraatit4.77 g
Sokeri1.71 g
Proteiini1.25 g
Suola524.6 mg
Kuitu1.85 g
Orgaaniset hapot0.33 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 41 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 13min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 8min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi