Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa

88 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ohrapuuro, uunissa, maito, ohrasuurimo, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	88 kcal
Energia kj	368.78 kj
Rasva	1.28 g
Hiilihydraatit	12.65 g
Sokeri	4.84 g
Proteiini	3.99 g
Suola	594.51 mg
Kuitu	0.95 g
Orgaaniset hapot	0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 88 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 29min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos