Mainos
Mainos

Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa

Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa

89 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal89 kcal
Energia kj373.28 kj
Rasva0.25 g
Hiilihydraatit13.61 g
Sokeri4.78 g
Proteiini4.92 g
Suola568.6 mg
Kuitu1.5 g
Orgaaniset hapot0.19 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 89 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 29min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 17min
  • Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi