Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, kananmuna, ei kastiketta

Energiasisältö per 100 g

61 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia61 kcal / 253.76 kJ
Rasva0.45 g
Hiilihydraatit1.73 g
- josta sokeria1.7 g
Proteiini7.66 g
Suola0.31 g
Kuitu0.78 g
Orgaaniset hapot0.18 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 61 kcal

🚶
20 min
Kävely
🏃
7 min
Juoksu
🏊
11 min
Uinti
🚴
8 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g