Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta kalorit ja ravintosisältö

Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta

42 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	42 kcal
Energia kj	176.15 kj
Rasva	0.28 g
Hiilihydraatit	1.73 g
Sokeri	1.69 g
Proteiini	5.52 g
Suola	135.92 mg
Kuitu	0.78 g
Orgaaniset hapot	0.18 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 42 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 14min
Juoksu 5min
Uinti 8min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos