Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton

46 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	46 kcal
Energia kj	190.6 kj
Rasva	0.12 g
Hiilihydraatit	7.7 g
Sokeri	1.99 g
Proteiini	1.35 g
Suola	3.12 mg
Kuitu	1.19 g
Orgaaniset hapot	0.07 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 46 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 15min
Juoksu 5min
Uinti 9min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos