Mainos
Mainos

Sushi, levärulla, tuoresuolattu lohi, maki

Sushi, levärulla, tuoresuolattu lohi, maki

154 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Sushi, levärulla, tuoresuolattu lohi, maki g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal154 kcal
Energia kj644.25 kj
Rasva0.89 g
Hiilihydraatit16.92 g
Sokeri4.83 g
Proteiini9.72 g
Suola1154.33 mg
Kuitu0.97 g
Orgaaniset hapot0.68 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 154 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 50min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 29min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi