Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug

82 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	82 kcal
Energia kj	342.97 kj
Rasva	1.18 g
Hiilihydraatit	11.94 g
Sokeri	11.9 g
Proteiini	2.62 g
Suola	114.68 mg
Kuitu	0.26 g
Orgaaniset hapot	1.39 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 82 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 27min
Juoksu 9min
Uinti 15min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos