Mainos
Mainos

Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu

Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu

130 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal130 kcal
Energia kj543.03 kj
Rasva1.03 g
Hiilihydraatit16.89 g
Sokeri1.21 g
Proteiini2.14 g
Suola613.62 mg
Kuitu1.25 g
Orgaaniset hapot0.65 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 130 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 42min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 24min
  • Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi