Kananmuna, omega, kuoreton kalorit ja ravintosisältö

Kananmuna, omega, kuoreton

138 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmuna, omega, kuoreton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	138 kcal
Energia kj	575.84 kj
Rasva	2.54 g
Hiilihydraatit	0.3 g
Sokeri	0.3 g
Proteiini	12.57 g
Suola	281.35 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 138 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 45min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos