Mainos
Mainos

Kalakastike, lohikastike, tomaattinen

Kalakastike, lohikastike, tomaattinen

118 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalakastike, lohikastike, tomaattinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal118 kcal
Energia kj492.96 kj
Rasva1.18 g
Hiilihydraatit2.07 g
Sokeri1.86 g
Proteiini9.18 g
Suola378.2 mg
Kuitu1 g
Orgaaniset hapot0.18 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 118 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 38min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 22min
  • Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi