Maissipuuro, polenta, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Maissipuuro, polenta, suolaa

38 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maissipuuro, polenta, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	38 kcal
Energia kj	158.19 kj
Rasva	0.02 g
Hiilihydraatit	7.62 g
Sokeri	0.07 g
Proteiini	0.92 g
Suola	489.09 mg
Kuitu	0.8 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 38 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 12min
Juoksu 4min
Uinti 7min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos