Mainos
Mainos

Pasta, tuorepasta, kananmunaa

Pasta, tuorepasta, kananmunaa

272 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Pasta, tuorepasta, kananmunaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal272 kcal
Energia kj1139.26 kj
Rasva0.32 g
Hiilihydraatit54.03 g
Sokeri0.89 g
Proteiini9.1 g
Suola1298.34 mg
Kuitu2.56 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 272 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 88min
  • Juoksu 29min
  • Uinti 51min
  • Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi