Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo kalorit ja ravintosisältö

Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo

34 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	34 kcal
Energia kj	142.27 kj
Rasva	0.04 g
Hiilihydraatit	5.4 g
Sokeri	4.1 g
Proteiini	1.1 g
Suola	24.97 mg
Kuitu	2.9 g
Orgaaniset hapot	0.09 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 34 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 11min
Juoksu 4min
Uinti 6min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos