Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton

90 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Makaroni, pasta, kananmunaa, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	90 kcal
Energia kj	375.08 kj
Rasva	0.23 g
Hiilihydraatit	14.75 g
Sokeri	0.29 g
Proteiini	3.68 g
Suola	19.96 mg
Kuitu	2.91 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 90 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 29min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos