Makean piirakan pullapohja, kananmunaton kalorit ja ravintosisältö

Makean piirakan pullapohja, kananmunaton

314 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Makean piirakan pullapohja, kananmunaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	314 kcal
Energia kj	1314.08 kj
Rasva	3.27 g
Hiilihydraatit	50.04 g
Sokeri	10.08 g
Proteiini	7.75 g
Suola	528.12 mg
Kuitu	2.53 g
Orgaaniset hapot	0.06 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 314 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 102min
Juoksu 34min
Uinti 59min
Pyöräily 42min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos