Mainos
Mainos

Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia

Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia

271 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal271 kcal
Energia kj1134.81 kj
Rasva7.16 g
Hiilihydraatit20.5 g
Sokeri1.73 g
Proteiini8.39 g
Suola751.51 mg
Kuitu1.3 g
Orgaaniset hapot0.06 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 271 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 88min
  • Juoksu 29min
  • Uinti 51min
  • Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi