Mainos
Mainos

Kala-riisipiirakka, muropohja

Kala-riisipiirakka, muropohja

283 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kala-riisipiirakka, muropohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal283 kcal
Energia kj1184.98 kj
Rasva5.88 g
Hiilihydraatit24.35 g
Sokeri0.5 g
Proteiini11.25 g
Suola615.11 mg
Kuitu1.11 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 283 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 92min
  • Juoksu 31min
  • Uinti 53min
  • Pyöräily 38min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi