Mainos
Mainos

Karjalanpiirakka, pirkka

Karjalanpiirakka, pirkka

223 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Karjalanpiirakka, pirkka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal223 kcal
Energia kj934.91 kj
Rasva0.67 g
Hiilihydraatit34.35 g
Sokeri1.73 g
Proteiini5.13 g
Suola1009.66 mg
Kuitu2.3 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 223 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 72min
  • Juoksu 24min
  • Uinti 42min
  • Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi