Mainos
Mainos

Ruisleipä, tosi rukiinen, vaasan

Ruisleipä, tosi rukiinen, vaasan

255 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, tosi rukiinen, vaasan g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal255 kcal
Energia kj1066.13 kj
Rasva0.16 g
Hiilihydraatit45.34 g
Sokeri1.18 g
Proteiini9.61 g
Suola1185.93 mg
Kuitu10.3 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 255 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 83min
  • Juoksu 28min
  • Uinti 48min
  • Pyöräily 34min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi