Siirry sisältöön

Ruisleipä, tosi rukiinen, vaasan

Energiasisältö per 100 g

255 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia255 kcal / 1066.13 kJ
Rasva0.16 g
Hiilihydraatit45.34 g
- josta sokeria1.18 g
Proteiini9.61 g
Suola1.19 g
Kuitu10.3 g
Orgaaniset hapot0 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 255 kcal

🚶
83 min
Kävely
🏃
28 min
Juoksu
🏊
48 min
Uinti
🚴
34 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g