Mainos
Mainos

Ruisleipä, uotilan maalaisruislimppu, täysjyväruisjauho

Ruisleipä, uotilan maalaisruislimppu, täysjyväruisjauho

174 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, uotilan maalaisruislimppu, täysjyväruisjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal174 kcal
Energia kj728.69 kj
Rasva0.16 g
Hiilihydraatit29.87 g
Sokeri1.27 g
Proteiini5.8 g
Suola1018.18 mg
Kuitu9.31 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 174 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 56min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 33min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi