Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho kalorit ja ravintosisältö

Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho

250 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	250 kcal
Energia kj	1047.07 kj
Rasva	0.16 g
Hiilihydraatit	48.12 g
Sokeri	10.91 g
Proteiini	6.7 g
Suola	890.14 mg
Kuitu	8.15 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 250 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 81min
Juoksu 27min
Uinti 47min
Pyöräily 33min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos