Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer kalorit ja ravintosisältö

Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer

217 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ruisleipä, oululainen ruislimppu, fazer g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	217 kcal
Energia kj	909.78 kj
Rasva	0.2 g
Hiilihydraatit	38.03 g
Sokeri	1.33 g
Proteiini	7.1 g
Suola	1107.01 mg
Kuitu	10 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 217 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 70min
Juoksu 23min
Uinti 41min
Pyöräily 29min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos