Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer kalorit ja ravintosisältö

Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer

260 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, paahtosämpylä ruis, fazer g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	260 kcal
Energia kj	1088.49 kj
Rasva	0.86 g
Hiilihydraatit	42.57 g
Sokeri	3.49 g
Proteiini	6.67 g
Suola	1190.73 mg
Kuitu	8.75 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 260 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 84min
Juoksu 28min
Uinti 49min
Pyöräily 35min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos