Mainos
Mainos

Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho

Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho

272 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, täysjyväpaahto, fazer, täysjyvävehnäjauho, vehnäjauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal272 kcal
Energia kj1136.78 kj
Rasva0.32 g
Hiilihydraatit46.27 g
Sokeri2.61 g
Proteiini9.3 g
Suola1107 mg
Kuitu7.32 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 272 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 88min
  • Juoksu 29min
  • Uinti 51min
  • Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi