Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena kalorit ja ravintosisältö

Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena

78 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	78 kcal
Energia kj	327.51 kj
Rasva	0.19 g
Hiilihydraatit	13.84 g
Sokeri	5.06 g
Proteiini	2.08 g
Suola	380.61 mg
Kuitu	1.87 g
Orgaaniset hapot	0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 78 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 25min
Juoksu 8min
Uinti 15min
Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos